Здраве

Здравните новини обикновено ни съобщават от кои храни се пълнее, как стресът бавно ни убива или кай е най-новият ужасяващ вид грип. Ние обаче имаме списък […]

„Най-лесният начин да отслабнете е да нахраните мозъка си“, казва д-р Джудит Yъртман, ръководител на мащабно изследване на Масачузетския технологичен институт. Темата на десетгодишните й проучвания […]

Какво ли ни трябва? На пръв поглед има едно най-трудно нещо, за което е добре да помислим. А то е – просто да си подарим малко […]

Всеки ден милиарди хора по света разчитат на кофеиновите напитки, за да се събудят, за да изкарат нощната си смяна или за да са продуктивни през […]

Вижте петте тайни на Ел Макферсън за поддържане на добра форма. 1. Бъдете активни. „Всеки ден се движа поне 1 час. Правя различни неща: ако съм […]

Правила на хранене: Диетата е разработена за 5 седмици. Включва ежедневни 35 минутни тренировки, 5 хранения на ден, всяко от които трябва да се състои от […]