admin

Краят на лятото често означава край на дългите дни, ваканционното настроение и… началото на новия тренировъчен сезон. След седмици, прекарани на море, в планината или просто […]

Септември често идва с усещането за ново начало. Лятото приключва, децата се връщат на училище, отпуските свършват, а ежедневието отново влиза в по-строг ритъм. На теория […]

С по-хладните сутрини, по-кратките дни и връщането към училище, офиса и обичайния ритъм на живот есента традиционно носи и повече срещи с респираторни вируси. Това обаче […]

Убедени ли сте, че естрогенът е причината за наддаването на тегло? А кортизолът – за подпухналото лице? Днес хормоните все по-често се превръщат в универсалното обяснение […]

Лятото естествено ни подтиква да прекарваме повече време навън. Бягане в парка, колоездене, футбол с приятели, планински преход или тренировка на открито могат да бъдат чудесен […]

Колко протеин е твърде много? И кой е най-добрият вид за телата ни? Въпросите като тези предизвикват голям интерес, тъй като все по-често се обръщаме към протеина […]