Здраве

Преди 6 години създадох за себе си програмата Clean start (чисто начало) и оттогава насам започвам годината с нея. Идеята й е семпла – да подкрепи […]

„Да, колкото и странно да изглежда това“ – казва Анна Петкова, сертифициран сомелиер на зехтин от Международния кулинарен център и образователна лаборатория Olive Oil Times в […]

Метаболизъм е процесът, чрез който тялото ни превръща храната, която приемаме, в енергия. Това е сложен биохимичен процес, при който калориите от храната и напитките се […]

Знаете ли, че реално няма разлика между бялата и кафявата захар? И двете, оказва се, са с абсолютно еднакъв гликемичен индекс – 65. Гликемичният индекс класира […]

Колко часа прекарвате на ден пред компютъра? Шест, осем, десет? Много от нас прекарват почти половината от денонощието пред компютъра и няма как това да не […]

Често нашето тяло само ни подсказва, че нещо не е наред. Не се плашете, причината може да е съвсем проста и поправима – например недостиг на […]