admin

В последните години все повече жени заменят интензивните тренировки с нещо далеч по-достъпно: ходенето. Разходките се превърнаха не просто в тренд, а в цялостен уелнес подход, […]

В последните години въглехидратите често се превръщат в „виновника“ за наднорменото тегло, липсата на енергия и редица здравословни проблеми. Диети с ниско съдържание на въглехидрати и […]

В грижата за себе си има навици, които приемаме за даденост – сутрешното кафе, чашата вода до леглото, кремът за лице преди сън. А има и […]

Националната информационна кампания „Лекувай се в България. Остани, усмихни се, повярвай!“ бе официално открита от своя идеолог д-р Бранимир Кирилов в рамките на международното изложение Булмедика […]

В последните години кортизолът се превърна в една от най-обсъжданите теми в здравето, храненето и фитнеса. Често го наричат „хормонът на стреса“, но реалността е много […]

Един ден е почти лято, на следващия отново вадим якетата. През пролетта и началото на лятото резките температурни амплитуди са нещо напълно обичайно — но за […]