Здраве

Позицията, в която спим, често остава подценяван фактор за общото ни здраве. Докато повечето хора избират позата си инстинктивно, медицински и здравни експерти все по-често обръщат […]

В България има много традиционни билки, които се използват за подсилване на имунната система и за предпазване от настинки и грип. Ето някои от най-ефективните български […]

Все още сме далече от типичните за родните географски ширини сезонни плодове. И докато чакаме времето на черешите, дините, кайсиите и т.н., нека ревизираме ползите на […]

Подправките не само обогатяват вкуса на храната, но имат и много ползи за здравето. Една от най-ценните подправки е куркумата, която със своята активна съставка куркумин […]

Ашваганда (Withania somnifera), известна още като „Индийски женшен“, е една от най-популярните билки в аюрведичната медицина. Тя се използва от хилядолетия за подобряване на физическото и […]

През лятото за организма не е трудно да се набави витамин D. Постоянното слънце, на което сме изложени през топлия сезон, кара тялото ни самостоятелно да […]