Здраве

март 1, 2021

Серотониновата диета – да отслабваме лесно

„Най-лесният начин да отслабнете е да нахраните мозъка си“, казва д-р Джудит Yъртман, ръководител на мащабно изследване на Масачузетския технологичен институт. Темата на десетгодишните й проучвания […]
февруари 28, 2021

Идеален ден за спа

Какво ли ни трябва? На пръв поглед има едно най-трудно нещо, за което е добре да помислим. А то е – просто да си подарим малко […]
февруари 26, 2021

Опасен ли е кофеинът за здравето?

Всеки ден милиарди хора по света разчитат на кофеиновите напитки, за да се събудят, за да изкарат нощната си смяна или за да са продуктивни през […]
февруари 25, 2021

Петте тайни на Ел Макферсън

Вижте петте тайни на Ел Макферсън за поддържане на добра форма. 1. Бъдете активни. „Всеки ден се движа поне 1 час. Правя различни неща: ако съм […]
февруари 23, 2021

Любимата диета на Алиша Кийс и Ева Мендес

Правила на хранене: Диетата е разработена за 5 седмици. Включва ежедневни 35 минутни тренировки, 5 хранения на ден, всяко от които трябва да се състои от […]
февруари 3, 2021

Индийската диета – вегетарианско меню

Индийците са вегетарианци по религиозни причини. В Европа модата по „вегетарианството по индийски“ идва през седемдесетте години и се свързва не толкова с диетата за отслабване, […]